Ejercicio terapéutico. Tu fisioterapeuta te explica lo que deberías saber

 El ejercicio terapéutico implica el movimiento prescrito para corregir deficiencias, restaurar la función muscular y esquelética y/o mantener un estado de bienestar. Aunque el ejercicio terapéutico implica una serie de beneficios para la restauración de la función, la calidad de vida y la salud en general, se describen algunos de sus muchos beneficios en Enfermedades como el Cáncer. Muchas personas existen con un mínimo de capacidad física en términos de su vida diaria y solo necesitan una enfermedad menor para reducir significativamente la función. El ejercicio como enfoque terapéutico implica actividad repetida y regular en diferentes modalidades para aumentar la resistencia de una persona a la enfermedad y la duración de la recuperación después de dicha enfermedad.

Los objetivos de la rehabilitación son restaurar la función en el entorno en el que es poco probable un mayor deterioro, pero también hay beneficios cuando el deterioro es inevitable (como en el entorno de cuidados paliativos). Las principales modalidades utilizadas para la rehabilitación son la fisioterapia, la terapia ocupacional y la terapia del habla y la deglución, todas las cuales son realizadas por especialistas en sus campos.

Para qué problemas de Salud se indica el ejercicio terapéutico

Las indicaciones para el ejercicio terapéutico son principalmente para trastornos musculoesqueléticos o  enfermedad respiratoria . En general, el ejercicio está indicado para todos los adultos y niños sin enfermedades graves hasta su nivel de capacidad. Es un hecho bien establecido que el ejercicio tiene muchos beneficios y puede tratar específicamente ciertas afecciones musculoesqueléticas, como la osteoartritis, el trastorno femoro-rotuliano, el riesgo de caídas y puede ayudar con la recuperación de una enfermedad.

Cuando se desaconseja el ejercicio terapéutico

Las contraindicaciones para el ejercicio incluyen enfermedades o lesiones agudas. La recomendación es recuperar la capacidad funcional completa antes de comenzar cualquier régimen de ejercicio. Las exacerbaciones de enfermedades crónicas pueden ser perjudiciales para la capacidad de ejercicio, y las recomendaciones generales incluyen tener condiciones crónicas bajo control y comenzar a hacer ejercicio.  Para Pedro Rodríguez, especialista en Salud y medicina Integrativa, existen alternativas en estas poblaciones. Por ejemplo, los pacientes con brotes agudos de artritis a menudo pueden realizar ejercicios en el agua y en la piscina que tienen un bajo impacto en las articulaciones. Las condiciones cardíacas que califican para la exclusión son la enfermedad cardíaca valvular, la hipertrofia ventricular, las arritmias peligrosas y la hipertensión maligna. En la mayoría de los casos, los grandes beneficios impartidos por el ejercicio superan los pequeños riesgos que implica una mayor actividad.

Cual es el equipo necesario

El equipo depende en gran medida del tipo de ejercicio involucrado. Estos son los siguientes.

  1. Ejercicio aeróbico: a menudo no requiere equipo en términos de correr al aire libre, pero un paciente puede optar por usar máquinas como elípticas,
  2. Ejercicio de fuerza: suele implicar el uso de pesas. En calistenia, a menudo se requiere equipo de gimnasia.
  3. Movilidad: suele implicar estiramientos estáticos y dinámicos. El tiempo de estiramiento no cuenta para los 150 minutos recomendados de ejercicio por semana. La mayoría de los pacientes que se ejercitan utilizando todas las articulaciones principales no necesitan incorporar un trabajo de movilidad específico.

Quienes me pueden ayudar

El personal depende del tipo y nivel de ejercicio terapéutico. Para la rehabilitación cardíaca y pulmonar, existe un requisito interprofesional de fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales y todos los niveles de participación clínica debido a la agudeza de los pacientes involucrados. Para lesiones deportivas individuales, solo pueden ser necesarios fisioterapeutas para guiar al paciente a través de regímenes específicos. La incorporación de ejercicios en el hogar que son fáciles y seguros de realizar solos permite la vigilancia periférica con un riesgo mínimo.

Desde Clínicas UME te podemos ayudar en la prescripción y seguimiento de Ejercicio terapéutico gracias a nuestro equipo de Fisioterapeutas y Personal Trainer

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