¡En directo! Estrategias para combatir el estrés y la ansiedad

En UME apostamos por acercar la salud de manera amena y divulgativa. Por ello, dos profesionales de nuestra entidad van a dar un directo sobre una de las situaciones más frecuentes en nuestras consultas y en nuestra sociedad.

El estrés es algo positivo y natural si se da durante una corta duración. Si se da durante mucho tiempo se cronifica pudiendo generar enfermedades físicas y mentales. Estas molestias o enfermedades pueden llegar a revestir de cierta gravedad.

 Aunque la tensión física a menudo se documenta y cuantifica, el estrés psicológico puede ser más difícil de definir. Los modelos psicológicos del estrés se basan en el concepto de estrés percibido. Por ejemplo los eventos o las situaciones son estresantes solo en la medida en que el individuo los define como algo que pone a prueba su capacidad para afrontarlos.

Todo esto y más lo veremos en nuestro directo.

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