Alicante. 25/05.
Clínicas UME incorpora un programa pionero orientado a recuperar el equilibrio del sistema nervioso a través del cuerpo, la respiración y el movimiento consciente. Neurosoma son clases de Regulación Neurosomática que se llevarán a cabo en Longevity by UME. Una nueva propuesta grupal para reducir el estrés y mejorar la conciencia corporal.
Neurosoma, dirigido por el Dr. Mario Navarro, está diseñado para ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo, liberar tensión acumulada y entrenar recursos prácticos de autorregulación física, mental y emocional.
Las clases tendrán lugar todos los lunes a las 9:00 h, con una duración de 90 minutos, y contarán con un precio promocional de 20 € por persona y clase.
“La Regulación Neurosomática no es solo moverse o relajarse: es aprender a enseñarle al cuerpo que ya no necesita vivir en alerta.”
Una respuesta al estrés crónico del mundo moderno
Cada vez más personas viven con sensación de agotamiento, tensión muscular, respiración bloqueada, ansiedad funcional, rigidez corporal, dificultad para descansar o una sensación constante de “no poder parar”. Muchas veces, el problema no es solo mental ni únicamente físico: es una alteración en la forma en la que el sistema nervioso interpreta la seguridad, el movimiento, la respiración y el entorno.
Neurosoma nace precisamente para abordar este punto intermedio: el cuerpo como puerta de entrada al equilibrio del sistema nervioso.
A través de ejercicios de respiración, movilidad consciente, trabajo postural, liberación de tensión miofascial, propiocepción y presencia corporal, estas clases buscan ofrecer una experiencia práctica para que la persona aprenda a salir del piloto automático y recupere una mayor sensación de calma, energía y control interno.
¿Qué es Neurosoma?
Neurosoma es una metodología corporal integrativa que permite la regulación neurosomática y que combina conocimientos de neurociencia, respiración, movimiento consciente, terapia somática, trabajo fascial y regulación del sistema nervioso autónomo.
No se trata simplemente de “estirar”, relajarse o hacer ejercicio suave. El objetivo es más profundo: enseñar al cuerpo a sentirse seguro de nuevo.
Cuando el sistema nervioso se encuentra en alerta crónica, el cuerpo puede expresarlo con tensión, bloqueo respiratorio, dolor, fatiga, irritabilidad, insomnio, problemas digestivos o dificultad para concentrarse. La Regulación Neurosomática trabaja desde abajo hacia arriba: primero el cuerpo, después la mente.
¿En qué se diferencia de otras terapias corporales?
A diferencia de una clase convencional de yoga, pilates, estiramientos o entrenamiento físico, la Regulación Neurosomática no busca únicamente mejorar la flexibilidad, la fuerza o la postura.
Su enfoque diferencial está en regular el sistema nervioso a través del cuerpo de una manera totlamente personalizada.
La práctica se centra en:
- Respiración consciente para modular el estado interno.
- Movilidad suave y precisa para recuperar libertad corporal sin forzar.
- Trabajo propioceptivo para mejorar la conexión cerebro-cuerpo.
- Liberación de tensión muscular y fascial acumulada por estrés físico o emocional.
- Reeducación postural desde la conciencia, no desde la rigidez.
- Presencia y atención corporal para salir del exceso de pensamiento.
- Integración emocional segura, sin necesidad de verbalizar ni revivir experiencias difíciles.
Tampoco sustituye a una psicoterapia ni a un tratamiento médico, pero puede ser un complemento muy valioso para personas que sienten que “entienden lo que les pasa”, pero no consiguen que su cuerpo acompañe ese cambio.
Resultados que pueden esperarse
Las clases están pensadas para personas que desean mejorar su bienestar desde una perspectiva integrativa, especialmente aquellas que viven con estrés, tensión, desconexión corporal o dificultad para relajarse.
Entre los beneficios esperables se encuentran:
- Mayor sensación de calma y estabilidad interna.
- Mejora de la respiración y reducción de la sensación de bloqueo corporal.
- Disminución de tensión muscular asociada al estrés.
- Mejor conciencia postural y corporal.
- Más capacidad para gestionar momentos de ansiedad o sobrecarga.
- Mejora progresiva del descanso y la recuperación.
- Mayor conexión con el cuerpo y con las propias necesidades.
- Sensación de ligereza, presencia y claridad mental tras la práctica.
Los resultados pueden variar según la persona, su estado de salud, su nivel de estrés y la continuidad en la práctica.
Una clase para aprender a habitar el cuerpo de otra manera
La propuesta de Longevity de Clínicas UME no busca ofrecer una actividad más dentro de una agenda de bienestar. Su objetivo es crear un espacio semanal donde la persona pueda detenerse, respirar, moverse con consciencia y entrenar una relación más amable y regulada con su propio cuerpo.
“Muchas personas intentan cambiar su mente a base de fuerza de voluntad, pero siguen viviendo en un cuerpo que está en alerta. La Regulación Neurosomática ayuda a hacer el camino inverso: primero calmamos el cuerpo, después la mente empieza a encontrar claridad”, explican desde el equipo de la actividad.
En un contexto social marcado por la prisa, el estrés laboral, la hiperconexión digital y la desconexión del cuerpo, este tipo de prácticas se convierte en una herramienta cada vez más necesaria para cuidar la salud desde una mirada preventiva, integrativa y profundamente humana.
Accede a una clase con el dr. Mario Navarro
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Información práctica
Actividad: Neurosoma
Lugar: Longevity, Clínicas UME
Día: Todos los lunes
Hora: 9:00 h
Duración: 90 minutos
Precio promocional: 20 € por persona y clase
Material necesario: Esterilla de yoga o similar (cada alumno trae la suya) y ropa cómoda que permita moverse con libertad.
Dirigido a: Personas que quieran mejorar su regulación del estrés, conciencia corporal, respiración, postura y bienestar general.
Sobre Longevity de Clínicas UME
Longevity de Clínicas UME es un espacio dedicado a la salud integrativa, la prevención y la optimización del bienestar, con una visión que combina ciencia, medicina personalizada y hábitos de vida conscientes.
La incorporación de las clases de Regulación Neurosomática refuerza su compromiso con un modelo de salud más completo, en el que el cuerpo, la mente, el sistema nervioso y el estilo de vida se entienden como partes inseparables de una misma realidad.
Reserva e información
Las personas interesadas pueden solicitar más información o reservar su plaza contactando con:
Clínicas UME – Longevity
Teléfono: 965 27 15 11
Email: longevity@clinicaume.com
Dirección: CC Comercial Torregolf (frente al ALDI)
