Un chequeo nutricional es una evaluación completa de tus hábitos alimenticios y estado nutricional. Su objetivo principal es identificar posibles desequilibrios nutricionales, deficiencias o excesos, y así poder diseñar un plan de alimentación personalizado para mejorar tu salud y bienestar.
¿Por qué realizar un chequeo nutricional?
- Prevención de enfermedades: Detectar a tiempo posibles carencias nutricionales que puedan favorecer el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad o enfermedades cardiovasculares.
- Mejora del rendimiento físico: Optimizar la alimentación para mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación muscular.
- Pérdida o ganancia de peso: Diseñar un plan de alimentación adecuado para alcanzar un peso saludable de forma segura y sostenible.
- Control de enfermedades crónicas: Ajustar la dieta para controlar enfermedades como la diabetes, la hipertensión o las alergias alimentarias.
- Aumentar el bienestar general: Mejorar la energía, el estado de ánimo y la calidad del sueño a través de una alimentación equilibrada.
